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營養師的養生要訣

除了營養師的養生要訣. schyi 個人覺得還要加上充足的水分.每天最少要喝足2000~4000CC的開水 沒有喝水習慣的朋友要從1000CC開始練習然後在加量到2000才是正確的方法 人體70%以上是水構成的如果少了水.身體各器官和系統運作也就開始逐漸機能下降. 這可是會當機罷工抗議的.所以大家都要喝足夠的水分還...
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新聞台: 綠生活資訊站 | 台長：schyi
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