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想保持身材的可以參考這裏如何自己控制

想保持身材的可以參考這裏如何自己控制 多吃蔬果寫日誌 妳可以控制自己的飲食 更新日期:2009/01/05 04:09 年過四十歲，很難改變自己的飲食習慣，專家建議不妨這麼做： 一、每天記錄飲食日誌：只要用紙和筆，把每天任何時刻吃下的東西鉅細靡遺的記錄下來。有研究顯示，體重過重的人寫飲...
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新聞台: 綠生活資訊站 | 台長：schyi
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