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2007-08-20 17:36:03| 人氣64| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

狀況超差

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連放3天假
練習的感覺就很差
速度一直拉不起來
體力調節也有問題
今天練跳遠
一開始速度拉不起來
遠度大概4米8左右
直到尾聲速度拉起來了
遠度大概就在5米3左右
結果教練說我們跳的很濫
就說要測驗(標準5米5)
沒達到標準300M一趟
還好我達標了
可憐的是凱任
他最好的成績是5米1芭
他就得跑300M啦
今天的練習狀況整個就很差
明天得好好調整了

我要檢舉
#練習
台長： 微孝〃
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