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2008-05-15 23:28:49| 人氣110| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

放空一下

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現代人無時無刻接受紛湧而至的訊息，腦袋瓜兒一直處於「想、想、想」的狀態，以為想得多、想得快，就是好。結果，失眠、壓力症候群等身心疾病悄悄上身。

生活步調太快，就像橡皮筋拉緊了，也要鬆弛一下，否則久了，彈性疲乏，會斷裂。

人不能長期處於繃緊狀態。

如果每天能挪一點時間做做運動、聽音樂、散步、「紓壓」等休閒活動，讓自己「放空」，壓力也會跟著釋放一些。

「累的時候，記得站起來伸展一下身體。」不要讓自己肌肉和神經，總是處於緊繃狀態，身心才能更和諧。

為了抵抗每日不得不隨之快速的生活節奏，「慢動」~放空一下吧！

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台長： 黃逸帆

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