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2004-04-10 17:43:07| 人氣135| 回應0 | 下一篇

長生之道

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養生四訣：「吐納肺腑，活動筋骨，十常四勿，適時進補。」
「十常」：齒常叩、津常咽、耳常彈、鼻常揉、睛常運、面常搓、足常摩、腹常運、肢常伸、肛常提。
「四勿」：食勿言、臥勿語、飲勿醉、色勿迷。

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台長： 黃逸帆

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