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研究顯示，睡前吃奇異果，可以助眠

研究顯示，睡前吃奇異果，可以助眠      睡眠障礙，是困擾很多現代人的文明病，想不藉藥物改善睡眠，不妨嘗試以下幾招。   吃對食物 想吃點東西再上床，要挑對食物，最好的睡前食物是奇異果。奇異果含大量維生素C和E，有助於調節腦內神經傳導，睡前一小時吃2顆，...
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新聞台: Ramón's Many-splendored Things | 台長：Ramón Chen
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