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2015-04-09 19:00:00

輕旅行-景美


早上約10點到達景美仙跡岩，仙跡岩位置交通方便，從捷運步行約10分鐘即可到達登山口，我通常都是從263巷的登山口進入，此處坡道和緩對膝蓋較友善，一開始步道多是階梯，爬約10多分鐘後來到平地步道，稍作休息後繼續往...
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2015-04-08 19:00:00

馬鈴薯


發現冰箱裡有不知道放了多久的馬鈴薯，拿出來一看，竟然都冒出綠綠的小芽，丟掉覺得可惜，索性拿來種種看...種了約2個多月，原本茂盛的馬鈴薯葉呈現枯萎狀，應該是可以準備收成了，趁著上個禮拜延續了多天乾燥的好天...
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2015-03-06 20:00:00

自由


《天界的52則聖諭》 52個自我覺察的練習 讓你回到內在和平自我觀照第二十週 -------- 《自由》幸福來自於解除恐懼
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2015-02-12 20:00:00

薑黃海鮮飯


材料：(約3人份)薑黃飯部分1.白米 2杯2.水1杯半3.薑黃粉 1大匙4.橄欖油1小匙5.海鹽1小匙6.大番茄 1顆海鮮類部分1.烏賊 1條(切圈狀)2.蛤蜊 12顆3.蝦 6條4.大蒜 3辦5.海鹽2小匙6.小番茄 數顆7.花椰菜 半顆8.九層塔 些許...
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2015-02-09 20:00:00

一吃獨秀綠色臭豆腐


多年前一吃獨秀還在師大夜市時，曾去吃過一次，當時對綠色的臭豆腐感到印象深刻，後來聽說店家搬到公館，想再去吃的念頭一直放在心上，前幾天晚上，想吃臭豆腐的念頭冒出來，馬上想到這家店，於是坐上公車直趨公館，...
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2015-01-31 13:00:00

回歸


很多時候，一開始是因為做自己喜歡的事，想將這份喜悅與人分享，但漸漸會在意他人的肯定與讚賞，遺忘當初為喜悅而做的心情，為了他人的喜好而失去自己，也許該停下來，找回當初的那份單純，對他人的肯定心懷感謝，沒...
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2015-01-08 21:00:00

情緒


總是把他當做洪水猛獸不願接受不想承認費盡氣力抗拒壓抑其實他只是披著醜陋外衣的孩子當你願意看見他 感覺他 關心他他會是帶你走出幽暗隧道的嚮導《天界的52則聖諭》 52個自我覺察的練習 讓你回到內在和平自我觀照第...
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2015-01-02 18:33:54

感謝2014,祝福2015!


感謝2014,祝福2015!祝福大家有個快樂美好的2015年!Pharrell Williams - Happy
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2014-12-25 22:16:19

聖誕夜


訂了福果子的檸檬磅蛋糕和肉桂麵包捲，檸檬磅蛋糕的外觀是沒有任何裝飾的環狀造型，刀子切下去瞬間傳來微微檸檬和奶油香氣，蛋糕吃起來有淡淡的檸檬酸甜味，口感樸素而紮實。肉桂麵包捲是我的最愛，不會太甜膩，搭配...
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2014-12-21 09:00:00

簡易版提拉米蘇


常聽朋友提起景美有一家型男老闆的冰店"轉角冰"，終於有機會見識一下，整家店頗有居酒屋的氣氛（但沒有賣酒），那天點了綜合豆花，料還蠻多，豆花充滿豆香味，吃了一口朋友點的百香果奶酪，口味清爽不甜膩，甜品和飲...
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2014-12-12 16:38:18

聆聽


心沈靜才能聆聽內在清明於是澄澈《天界的52則聖諭》 52個自我覺察的練習 讓你回到內在和平 自我觀照第十一週 -------- 《聆聽》沉默 以打開覺受
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2014-12-05 15:53:50

懶人白醬蔬菜管麵


很想吃白醬管麵，但覺得正統白醬做法太麻煩了，而且麵粉和奶油的成分感覺熱量太高，於是用即食杯湯做白醬，先將湯包放入大碗中，把無糖豆漿倒入攪拌，即是基本的白醬，再翻出冰箱中的蔬菜，如花椰菜、紅蘿蔔、番茄、...
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2014-11-15 09:00:00

糖漬檸檬


買了“直接跟農夫買”的自然栽培檸檬，雖然檸檬外觀不是太漂亮，但皮薄又多汁，找了些檸檬食譜，決定來做糖漬檸檬。準備的材料很簡單，只要三樣東西:檸檬、二號砂糖、玻璃罐。檸檬和二號砂糖的比例約1:1，先把檸檬洗...
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2014-11-02 11:00:00

關係


見識道路的各色風景體驗了各種酸甜苦辣站上山頂回首群山萬壑才發現愛就在那無邊無際的海闊天空《天界的52則聖諭》 52個自我覺察的練習 讓你回到內在和平自我觀照第八週 -------- 《關係》愛 是魔的獻祭
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2014-10-28 16:00:00

選擇


面對選擇總是猶豫彷徨深怕做錯決定就會走上錯誤道路徒留後悔遺憾恨不得有時光機能再做一次選擇但就算真的有機會再做一次選擇就不會後悔遺憾了嗎？ 《天界的52則聖諭》 52個自我覺察的練習 讓你回到內在和平自我觀照...
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