7、空腹時不要吃蕃茄，最好飯後吃。
8、早上醒來。 先喝一杯水。 預防
9、睡前三小時不要吃東西。 會胖。
10、少喝奶。 因為量。 高油。 沒有營養價值可言。 長期用。 易罹患。 等疾病。
11、剛出爐的麵包不宜馬上食用。
12、遠離充電座。 人體應遠離30公分以上。 切忌放在床邊。
13、天天喝水八大杯。
14、每天十杯水。不會來。
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15、白天多喝水。 晚上少喝水。
16、一天不要喝兩杯以上的咖啡。 喝太多易導致
17、多油脂的食物少吃。 因為得花5~7小時去消化，並使腦中血液集中到腸胃。 易昏昏欲睡。
18、下午五點後。 大餐少少吃，因為五點後身體不需那
19、10種吃了會快樂的食物：深海魚柚，全麥麵包，低脂
牛奶
20、睡眠不足會變笨，一天須八小時睡眠，有午睡習慣較不會老。
21、最佳睡眠時間是在晚上10點。 清晨6
22、每天喝酒不要超過一杯，因為酒精會抑制製的B細胞，的機會。
23、服用囊應以冷水吞服（可以第一個吃）， 睡前30分先服藥。 忌立即躺下。
24、酸梅具防止老化作用，青春永駐; 有毛病者宜多食用。
25、掉髮因素：熬夜，壓力，煙酒，香雞排。 麻辣鍋。 油膩食物。 調味過重的料理。
26、幫助頭髮生長：多食用包心菜，蛋。 豆類; 少吃甜食（尤其是）。
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黑寡婦
27、每天一杯汁，柳。 不但可以還可以淡化。藥，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的
29、抽煙又吃維他命（B素-A維他命的一種），會致癌，儘早戒煙。 才是最健康的做法。
30、女性不宜喝茶的五個時期：月經來時，孕婦，臨產前。 生產完后，更年期。
31、抽煙，關係最大的唇癌，癌，也與癌有關。
32、飲酒導致。 引發肝癌。
33、吃檳榔纖維
34、食物過於精細，缺乏纖維; 含大量，尤其會引發胃癌。
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