霜降是二十四節氣中的第十八個節氣，也是秋季中的最後一個節氣，霜降過後我們就迎來冬季了。
那麼你知道霜降的由來嗎？
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從氣象學角度講，每年太陽運行到黃經210度時，這天即為霜降。 一般在每年的10月23日前後。 《月令七十二候集解》關於霜降說：九月中，氣肅而凝，露結為霜矣。 霜降“表示天氣逐漸變冷，露水凝結成霜。 霜降是秋季的最後一個節氣，是秋季到冬季的過渡節氣。
霜降的氣候特徵
霜降時節，南方地區氣候溫和，霜降期間，田疇青蔥，橙黃桔綠，秋菊競放，一樹樹芙蓉盛開。 而東北北部、內蒙東部和西北大部平均氣溫已在0°c以下，土壤凍結，冬作物停止生長，進入越冬期。
霜降風俗
霜降登高 霜降時節有登高遠眺的習俗。 登高既可使肺的功能得到舒暢，同時登至高處極目遠眺，心曠神怡，可舒緩心情。 天高雲淡，楓葉盡染，登高遠眺，賞心悅目。
霜降賞菊古有“霜打菊花開”之說，賞菊也就成為了霜降這一節令的雅事。 霜降時節正是秋菊盛開的時候，我國很多地方在這時要舉行菊花會，賞菊飲酒，以示對菊花的崇敬和愛戴。
霜降賞楓楓遭霜侵后葉子火紅，色彩鮮艷，燦如錦繡。 古人曾有「霜葉紅於二月花」的詩句。 夕陽西下，紅葉參差交錯，馳目遠眺，彷彿珊瑚火海，十分壯觀。
霜降養生
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補冬不如補霜降 民間總有諺語“補冬不如補霜降”，認為比起冬天的進補，霜降時節的秋補會更有效果。 補物則逃不過秋天最肥碩的鴨和鮮香的羊肉，煲湯時最好還要加上黨參、當歸、熟地和黃芪四味中藥，各有益處。 此外，霜降應淡補，霜降時節飲食應盡量保持清淡。
防病重保暖 霜降是秋季的最後一個節氣，是秋季到冬季過渡的開始，最低氣溫可達到零攝氏度左右。 俗語有“霜降不算冷，霜降變了天”。 此時節，晝夜溫差變化增大，人們要注意添加衣服，特別要注意腳部和胃部保暖，同時要加強體育鍛煉，做好禦寒準備，預防感冒。
運動宜動靜結合 霜降一般在農曆九月，一片秋高氣爽的景象，此時肺金主事，運動量可適當加大，可選擇登高、踢球等運動。 氣溫越來越低，最好等太陽出來或比較暖和的時候出門鍛煉。 每次運動前，一定要做好充分的準備活動，注意動與靜的合理安排，不宜過度勞累，更不可經常大汗淋漓，使陽氣外泄，傷耗陰津，削弱機體的抵抗力。
還有一個是無論何時都適用的，就是保持良好的心態，發自內心的笑是抗衰老的速效劑。
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