冬季天氣寒冷，最合適泡腳養生了，冬季泡腳能夠讓身體暖和起來之外，對身體健康還有許多好處。
冬季用什麼泡腳好 推薦四種泡腳材料
1、促進血液迴圈
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腳離人體的心臟最遠，而負擔最重。 因此，足部最容易導致血液迴圈不好。 對那些經常感覺手腳冰涼的人，熱水泡腳能起到很好的改善作用。 尤其現在是冬季，最適合不過了，老年人更是要在睡前用熱水泡腳，不僅可以禦寒，還能改善睡眠。
2、刺激足部的穴位、反射區和經絡
人體足部有幾十個穴位，對應不同的身體器官反射區。 每天用熱水泡腳，做相應的足部按摩，對保持我們身體各器官的健康大有助益。
同時，腳上有6條主要的經絡。 三條陽經（膀胱經、胃經、膽經）的終止點，和三條陰經（脾經、肝經、腎經）的起始點，都在腳上。 熱水泡腳也等於刺激了這六條經絡。
3、泡腳增強抵抗力
泡腳的養生作用非常好，早上泡腳可以安神，使得你整天神清氣爽; 中午泡腳可以消除上午工作帶來的疲勞; 晚上9點泡腳可以補腎; 睡前半個鐘泡腳，可以改善睡眠。 這樣就可以把我們的身體狀態調整到最好，抵抗力也有所上升。
4、中藥泡腳調理疾病
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熱水泡腳對疾病可以進行調理，而添加合適的中藥能讓病症到緩解和治療。 熱水泡腳刺激腳部穴位，而熱水的熱力作用能促進腳部吸收水中的中藥成分，只要我們針對疾病配好藥方，就可以達到治病的目的了。
一到冬天，氣溫降低，容易出現感冒、生凍瘡、手腳冰冷、咳嗽等小毛病。 如果泡腳水加點材料，就能緩解這些冬季常見病。 下面小編推薦幾種最適合冬季泡腳的材料，祛病強身，泡出健康好身體。
生薑——祛寒
在中醫上，生薑屬於辛溫解表藥，有祛寒解表的作用，且毒副作用較小。 現代醫學認為生薑能夠刺激毛細血管，改善局部血液迴圈和新陳代謝。 怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生薑泡腳。
方法：取15—30克的生薑（約為中等大小的姜半塊），將其拍扁，放入鍋中加入小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。 煮好后，將全部姜水倒出，加入適量冷水至40°c左右（一般以不感覺到燙為宜）。 泡腳時水要沒過踝部，最好邊泡邊搓雙腳。
桂皮——消腫
桂皮，又稱肉桂、官桂或香桂，是家庭中常用的香料，有溫腎陽的作用。 用於泡腳，對因腎病引起的浮腫有較好的緩解作用。
因腎臟功能問題或出現疾病而引起的水腫叫腎源性水腫。 一般首先發生在組織疏鬆的部位，如眼瞼或面部、足踝部，以早晨起床時最為明顯，用手指按壓水腫部位的皮膚可出現凹陷。
方法：花椒和桂皮各15克（一小撮或一小塊）煮后泡腳，煮法同煮生薑的方法。 連續用此法泡腳能夠起到一定的消腫作用。
需要注意的是，由於心臟功能問題而導致的心
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