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中醫講：怒傷肝，如果在日常生活中經常因為一些小事生氣的話，可能就會導致肝氣鬱結，影響到肝臟的排毒和代謝功能。

尤其是早上起床之後生氣會更加傷害到肝臟的健康，它會讓你一整天都處於鬱悶的狀態，影響到肝臟的排毒和代謝，慢慢的肝功能就會逐漸地降低，各種肝部疾病也會隨之而來，請趁早改掉。

養肝“冠軍”找到了，不是胡蘿蔔，每天換著吃，肝硬化或退避三舍

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很多人在日常生活中如果肝不好的話，別人就會勸他吃點胡蘿蔔吧，我們都知道胡蘿蔔中含有豐富的維生素，胡蘿蔔素，具有很強的養肝排毒的效果。 但是其實有很多的食材養肝效果要遠遠高於胡蘿蔔，所以胡蘿蔔並不是養肝的冠軍。

五味子：

五味子是一肝不好的話，可以經常用五味子泡水喝，能夠有效的幫助促進肝臟的排毒和解毒，保護肝臟免受傷害，而且還能夠説明再生因酒精、藥物或肝炎而受損的肝組織。

所以希望你在日常生活中可以多吃點，肝硬化或退避三舍。 同時它也被稱為肝癌的天然剋星，它對於抑制癌細胞的滋生和繁殖也具有非常好的效果，能夠説明預防肝病不惹癌。

豬血。

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黑寡婦

豬血也是一種非常方便的食材，它的營養價值也是非常高的，它能夠為我們的身體補充足夠的血紅蛋白，對於預防缺鐵性貧血具有非常好的效果。

而且還能夠更好的滋養肝臟，提高肝臟的排毒和代謝功能，提高肝臟的造血功能。 如果你愛吃的話，能夠很好的説明呵護肝臟的健康，肝部疾病不來擾。

所以希望你在日常生活中一定要養成良好的作息習慣和飲食習慣，提高肝臟的排毒和代謝功能，這樣才能維持內環境的正常運轉，有助健康和長壽。