1、補氣健脾活血補血——糖棗荔圓
大棗、桂圓、荔枝各50克三七粉5克食糖過量。 將大棗放砂鍋中加水過量燒開后小火煨5分鐘再加入其他各物煮沸用小火煨10分鐘加食糖調勻即可。 每日1次溫熱過量食之。
2、補氣健脾益胃——參棗米飯
黨參10克大棗20個糯米250克白糖50克。 將黨參、大棗泡發煮半小時撈出湯備用糯米蒸熟把棗擺在上面再把湯液加白糖煎熬成黏汁澆在棗飯上即可。 作主食食用。
3、補氣潤腸通便——麻仁栗子糕
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火麻仁10克芝麻5克栗子粉50克玉米麵50克。 將火麻仁、芝麻打碎與栗子粉、玉米麵、過量紅糖拌勻以水合面蒸成糕。 作點心服食。
4、補氣養血——黃芪阿膠粥
黃芪15克阿膠10克粳米30克。 黃芪水煎取汁用藥汁煮粳米為粥烊化阿膠兌入粥中。 補氣養血。 每日1次溫服。
5、補氣健脾利水消腫——加味黃芪粥
生黃芪、薏米各30克、赤小豆15克、雞內金末9克、金橘餅2個、糯米30克。 黃芪加水過量煮
1、肺氣虛
肺主氣，司呼吸，外合皮毛，通調水道。 肺氣虛，則其主宣降、司呼吸、調節水液代謝、抵禦外邪的作用就會減弱，出現短氣自汗、聲音低怯、咳嗽氣喘、胸悶，易於感冒，甚至水腫，小便不利等病症。
2、腎氣虛
腎居腰府，藏精氣，司二陰開合。 精氣充五臟而上榮於腦髓。 腎氣虧虛，失於榮養，見神疲乏力，眩暈健忘，腰膝酸軟乏力，小便頻數而清，白帶清稀，舌質淡，脈弱。 腎不納氣，則呼吸淺促，呼多吸少。
3、脾氣虛
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脾居中焦，主運化、司升清、統血行。 脾氣虛弱，不能運化水谷精微，氣血生化乏源，症見飲食減少，食后胃脘不舒，倦怠乏力，形體消瘦，大便溏薄，面色萎黃，舌淡苔薄，脈弱。
4、心氣虛
心主血脈，藏神明。 心氣虧虛，不能鼓動血脈，亦不能養神，故見心悸、氣短、多汗，勞則加重，神疲體倦，舌淡，脈虛無力。
5、陽（氣）虛
氣虛可見面色晄白，頭暈目眩，少氣懶言，神疲乏力，甚則暈厥。 陽虛除氣虛癥狀外，兼有畏寒肢冷、自汗，脈沉緩或遲而無力，舌質胖淡舌苔白。
補氣的中藥是非常多的，首當其衝的就是人參。 若是覺得人參過於昂貴的話，可以經常用黃芪來説明補氣。 日常生活中，通過食物也是可以達到補氣的效果的，大家可以在家動手製作一些具有補氣效果的食療。 若是氣虛的話，要注意身體的變化。
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