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【香蕉小知識】

香蕉是澱粉質豐富的有益水果。 味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛泄瀉者卻不宜。 根據「熱者寒之」的原理，最適合燥熱人士享用。 痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉。

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春藥怎麼吃

 

香蕉含有多種微量元素和維生素A，能增強對疾病的抵抗力，維持正常的生殖力和視力所需要;硫胺素能抗腳氣病，促進食慾、助消化，保護神經系統;核黃素能促進人體正常生長和發育。 香蕉還有促進腸胃蠕動，潤腸通便，潤肺止咳、清熱解毒，助消化和滋補的作用。 香蕉容易消化、吸收，從小孩到老年人都能安心地食用，並補給均衡的營養。 香蕉是低卡路里食品，即使是正在減肥的人，也能盡情地食用。

 

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教你吃水果由果妹、果蛋、果小二和花花果等水果玩家為大家分享內容。 水果人人都愛吃，但吃好水果是一門學問，如何吃出美味、吃出健康、吃出美麗、吃出年輕...... 教你吃水果，帶你進入吃水果的絕妙境界！