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春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎，四季養生學起來！3

肺位於胸腔，經絡與喉、鼻相連。 寒邪最易經口鼻犯肺，使肺氣不得發散，津液凝結，從而誘發感冒等呼吸道疾病。 反覆之下可致人體免疫力下降，或引發慢性鼻炎。 因此，肺部不好的人，做好保暖很重要。 冷水鍛煉適當進行一些耐寒鍛煉，做些有氧運動，如登山、步行、打太極拳、騎自行車、跳舞等，但運動不...
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