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冬季暖胃的早餐營養粥都在這裡：健脾養胃、補氣養血、滋補肝腎2

4.枸杞粥，枸杞粥做法：枸杞子30克，大米60克;先將大米煮成半熟，然後加入枸杞子，煮熟即可食用，枸杞粥適合經常頭暈、耳鳴、腰膝酸軟的人食用，有保肝護肝的作用，紅棗枸杞粥有健脾益胃、補氣養血、安神的作用。 5.蘿蔔粥，胡蘿蔔粥有美白肌膚，紅麵色，煥容光，寬中下氣，健胃的作用，可利胃腸，令人...
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