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專家眼中的「清淡飲食」究竟怎麼吃？ 你可能一直都吃錯了

生活中經常有高血脂、脂肪肝的患者，非常注意飲食清淡，但是很多人葷腥不吃、油鹽不進，但這並不是營養學上的“清淡”，到底什麼才是清淡飲食呢？ 是不是只吃菜不吃肉就可以了？誤區一：清淡飲食=只吃菜 很多人誤以為，清淡飲食就是水煮青菜。 其實，即使只吃菜，烹飪方式不當，吃了過多的油...
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新聞台: ytruyuytrftuytuytuytuytytututyut | 台長：rfityytuytuufjfghjhtdutydutytyu
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