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30歲以後如何養生？ 有這99條就夠了！

養生這回事，早就不是老年人的專利了。 我們國家提倡全民養生，也早已不單指身體健康的養護了。 養生，包括身體的保養和心態、涵養的培養，二者缺一不可，對於人們全身心的健康成長十分重要。 海參君幫小夥伴們整理了99條適用於處於都市緊張工作壓力下的年輕人的養生方法，收好別亂丟，說不定什麼時候...
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