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道家養生-順應自然6

秋分寒露： 天氣漸有寒意。 人體肺火盛，用藥要清肺、養肝、護大小腸。 同時可以適當扶陽氣，但切忌太過。 心膽虛的吃些酸淡的食物。 霜降立冬： 空氣結霜，冬天來了。 可以用艾灸灸小腸、六虛。 用藥注意不用太過苦瀉斂下發散之藥。 以免損傷陽氣。 若要清利下焦，可以服用水果煮的粥。 飲食要適時...
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