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30句「中醫」至理名言：養生，養身，養心5

9、上古之人，其知道者，法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常。 （《素問·上古天真論》） 解讀：上古時代的人，是知曉養生大道的，能遵循陰陽的變化規律，符合自然運作的規則和定數，飲食有節度，起居有規律。 10、讀書悅心，山林逸興，可以延年。 （《壽世保元》） 解讀：古人重視精神層...
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