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養生的理要說全：養身，養心，養生2

解讀：善於修身養性的人懂得在餓之前而吃東西，在渴之前而飲水，吃的次數多，攝入的食物量就少，不想吃的次數少，吃的次數少攝入的食物量就多，常想吃就會有飽腹感，餓極了就會吃很多。 這句話相當於我們所說的少吃多餐，感覺餓了再吃，這樣更有利於消化吸收。 9、琴醫心，花醫肝，香醫脾，石醫腎，泉...
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