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一到冬天就手腳冰涼? 可能缺這些營養素,哪些食物能幫你“驅寒”3

你會看到,生活在寒冷地區的人,大都喜歡吃肉,尤其是各種牛肉、羊肉、豬肉、鹿肉等紅肉,還有動物內臟,這些肉類是鐵的良好來源,能説明你將氧氣輸送到整個身 1924年3月,2個因紐特獵人從馴鹿屍體上剝肉 同時,它們也是改善貧血的“良方”,而且營養密集度非常高,比如,大豆富含維生素B1...

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