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夏季養生必讀！3

（3）節欲養腎。 腎水和心火相互交融，才能陰陽平和。 上面有講，天熱心火大容易刺激慾望，誘發頻繁洩精，腎水不足無法制約心火，加重心火旺，心臟方面就容易出現問題。 節欲也是必須的，不可縱。 縱欲過度方案之前就發過了，不重複。（2）生活細節。 （1）作息。 上面也有講，晚睡早起，11點前入睡...
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