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秋季如何養生?3

出汗減少了,汗也屬於津液,內收了; *感覺到冷了,陽氣內收了; *人感覺疲倦,“春困秋乏”,氣血內收了。 秋天為什麼要“收”,主要是外界環境變化,身體必須積極集中儲備能量應對即將到來的寒冬季節,如果秋天沒有很好的“收”,儲備比較少,冬天就易完谷不化的泄瀉...

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