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夏季養生——季節養生3

二、夏季養生的關鍵——清燥解熱 夏季養生，夏季是陽氣最盛的季節，氣候炎熱而生機旺盛。 此時是新陳代謝的時期，陽氣外發，伏陰在內，氣血運行亦相應地旺盛起來，活躍於機體表面。 夏天的特點是燥熱，“熱”以“涼”之，“燥”以“清”驅之。 因此...
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