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藍莓的禁忌 腹瀉的患者不建議吃這種水果2

藍莓中含有一種草酸鹽的物質，它與鈣質相衝突，會影響鈣的吸收，所以藍莓不能和高鈣食物一起吃。 建議食用藍莓2小時后，再攝入高鈣質食物。 藍莓+寒性食物 藍莓本性寒，屬於一種寒性食材。 它不宜與寒性的食材一起食用，特別是體虛胃寒的朋友，如果同時食用藍莓和其他寒性食材，易導致體內寒氣加重、...
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