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5月21日，小滿 | 醫生提醒「三滿」危害傷脾胃，這樣做夏天健康不生病2

小滿節氣時，氣候變化，很多人的情緒也會隨之改變，容易出現胸口堵、心煩氣躁，不利於血壓的控制。 天熱心煩兩脅漲滿內觀調理心靜神安“小滿四月坐功”，練練“坐功”心靜安。 具體方法為：正坐，一手手心向上用力托舉，一手手心向下，用力下按，各三至五次，然後牙齒叩動36...
...詳全文

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