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立冬 | 老中醫說「養腎」黃金期已至，冬季「養腎防寒」方法 ，早點安排2

俏嚴選，，，桑葚膏 滋陰補腎小程式日常生活補腎養腎方法有哪些？ 吞津養腎：口腔中的唾液分為兩部分：清稀的為涎，由脾所主; 稠厚的為唾，由腎所主。 你可以做一個實驗，口裡一有唾液就把它吐出來，不到一天時間，就會感到腰部酸軟，身體疲勞。 這反過來證明，吞咽津液可以滋養腎精，起到保腎作用。 ...
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