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預防骨質疏鬆就喝骨頭湯？ 這些補鈣誤區一直在騙你！2

蝦皮怎麼進怎麼出 3、曬太陽不補鈣但能促進鈣的吸收 我們經常說曬太陽可以補鈣，但其實補的是維生素D，維生素 D 能促進鈣的吸收 沒有維 D，補再多鈣也是徒勞 除了多曬太陽，維 D 也能靠食補，比如香菇、銀耳、木耳等菌類，這些食物中維 D 含量很優秀。 真正補鈣的食物是這些 1、牛奶及奶製品 日...
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新聞台: ytruyuytrftuytuytuytuytytututyut | 台長：rfityytuytuufjfghjhtdutydutytyu
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