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養胃的食療方法 養胃不妨試試這些方法2

　2. 吃太辣 適當吃辣能給健康加分，然而過度吃辣會使消化液分泌過多，引起腸胃黏膜充血、水腫、腸胃蠕動劇增。 3. 愛吃油炸 油炸的食物因為質地比較堅硬，不容易咀嚼得非常細碎和攪拌得十分均勻，會影響它在胃和小腸中的消化。 食物經過油炸以後，大部分顆粒被包在油脂里，減少了和蛋白或澱粉接觸的...
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