［內容介紹］面對人情世態的奇思妙想
身處仕途逆境的悠然自適
大宋生活玩家蘇東坡──
將一路困厄艱苦，活成了一生朗月清風
「人生如逆旅，我亦是行人。」
蘇東坡一生三起三落，卻能在時空變化裡，尋得生命的安頓。
他認為人生困境彷彿樂曲的休止符，可利用暫停的時光再思與自省，蓄積再次跳躍的力量。「以順處逆，以理化情」，把被貶謫的悲苦視為另一種喜樂，一切鬱積自胸中滌除，用智慧、寬容與樂觀的心，擁抱世界的美好。
從三十四首蘇東坡詞作中，探索其隨遇而安、豁達自在的人生觀所由何來，細細品味之餘，除了欣賞優美的古典文學外，對現世生活能有更寬闊的體悟與收穫。
「蘇東坡是一個無可救藥的樂天派、一個偉大的人道主義者、一個百姓的朋友……蘇東坡比其他詩人更具有多面性天才的豐富感、變化感和幽默感，智能優異，心靈卻像天真的小孩。」──林語堂
「蘇東坡之偉大，因他一輩子沒有在政治上得意過。一生奔走潦倒，波瀾曲折都在詩詞裡見。但處艱難的環境中，他的人格是偉大的。」──錢穆
名人推薦
林晉士（高雄師範大學文學院院長）
林佳蓉（臺灣師範大學中文系教授）
專文推薦
衣若芬（蘇學專家，《陪你去看蘇東坡》作者）
李文鈺（臺灣大學中文系副教授）
凌性傑（作家）
解昆樺（中興大學中文系副教授）
昭朗推薦（依姓氏筆畫排序）
本書從曠達的角度切入東坡樂府，可謂深得其中三昧。全書以富文學性之流暢筆觸，深入探究東坡詞作，無論是知人論世之討論，架構作品書寫之語境，發抒作品內在之情志，還是分析作品寫作之技巧，都有精闢獨到之處，實在令人佩服。──林晉士（高雄師範大學文學院院長）
［作者介紹］
蘇淑芬
東吳大學中文研究所博士，現為東吳大學中文系教授。
專門研究宋詞、清詞與詞學理論。
著有《臺灣詞社研究》、《聽見宋朝好聲音：宋詞那些人、那些故事》、《湖海樓詞研究》、《辛派三家詞研究》、《朱彝尊詞與詞學研究》、《鏡花緣研究》、《國學導讀‧集部》、《財務蒙福的祕訣》、《從奴隸變宰相的約瑟》、《少年也！為何想不開》等。
目錄
推薦序 林晉士院長
推薦序 林佳蓉教授
前言
第一章 心態樂觀：此心安處，便是吾鄉
眼見不可信，永遠往正面想──〈蝶戀花〉燈火錢塘三五夜
選擇快樂，放下無力的感覺──〈望江南〉春未老
烏鵲報喜，天色放晴──〈江城子〉夢中了了醉中醒
歸去，也無風雨也無晴──〈定風波〉莫聽穿林打葉聲
人生，誰說不能再年輕──〈浣溪沙〉山下蘭芽短浸溪
一溪風月，一聲春曉──〈西江月〉照野瀰瀰淺浪
責任完成，就沒有重擔──〈漁家傲〉些小白鬚何用染
珍惜現在，活出燦爛精采──〈南鄉子〉霜降水痕收
又得浮生一日涼──〈鷓鴣天〉林斷山明竹隱牆
簡單生活，就是歡愉──〈浣溪沙〉細雨斜風作小寒
此心安處，便是吾鄉──〈定風波〉常羨人間琢玉郎
春風酒醒，不似天涯──〈減字木蘭花〉春牛春杖
第二章 處世幽默：別人生子，我沒功勞
面對新官舊官，送往迎來──〈訴衷情〉錢塘風景古今奇
別人生子，我可沒功勞──〈減字木蘭花〉維熊佳夢
司空見慣，別再單相思了──〈殢人嬌〉滿院桃花
瑞香清絕，撩人心動──〈西江月〉公子眼花髮
看淡官場，活出亮麗──〈蘇幕遮〉暑籠晴
請給鄭容、高瑩自由吧──〈減字木蘭花〉鄭莊好客
年少，誰沒有輕狂過呢？──〈南歌子〉師唱誰家曲
第三章 另闢蹊徑：用捨由時，行藏在我
早知，勇敢走自己的路──〈南歌子〉苒苒中秋過
用舍由時，行藏在我──〈沁園春〉孤館燈青
退一步海闊天空──〈水調歌頭〉明月幾時有
沒路，就另闢蹊徑吧──〈滿江紅〉江漢西來
蹲下，是為了跳更遠──〈歸朝歡〉我夢扁舟浮震澤
第四章 豁然開朗：生如逆旅，我亦行人
良辰美景，樂事古難全──〈浣溪沙〉縹緲危樓紫翠間
珍惜秋天最後一朵牡丹──〈雨中花慢〉今歲花時深院
寧可寂寞，絕不妥協──〈卜算子〉缺月挂疏桐
坦蕩是渡難關的力量──〈水調歌頭〉落日?簾捲
關愛就是要成全對方──〈滿庭芳〉歸去來兮
不應回首，為我沾衣──〈八聲甘州〉有情風萬里卷潮來
人生如逆旅，我亦是行人──〈臨江仙〉送錢穆父
感恩，時常懷念施恩者──〈木蘭花令〉霜餘已失長淮闊
攜壺藉草亦天真──〈浣溪沙〉羅襪空飛洛浦塵
何事窮忙，不須汲汲營營──〈滿庭芳〉蝸角虛名
［句子摘錄］人的眼光決定一生的高度與長度。
樂觀的心是一把通向光明的鑰匙，能一一解開生命的死結。
樂觀的人在每次危機中都能看到機會，而悲觀的人只會在每個機會中看到危機和困難。
珍惜現在，活出燦爛。
簡單生活，就是歡愉。
「人間有味是清歡」，清歡是一種幽靜的樂趣，人經挫折打擊後，體會到簡單「自適」，遠離喧囂，拋開干擾，看淡一切，珍惜擁有，感謝所有。感到滿足、溫暖，才能品嘗生命的真情味，體會生活簡單即幸福。
此心安處，便是吾鄉。
改變心境，就能改變自己的想法，才能走出困境走向喜樂、幸福，人生誰都有逆境，生命會遇到苦難，口的泉源是心，心是甜的，流湧出來的就正面積極，心若是苦的，看到的都是不順眼的憤恨心胸狹窄，說的都是抱怨。應放下內心偏頗成見、怨天尤人、自以為是；有心胸肚量，人生才有開闊的出路。
幽默是人與人溝通的潤滑劑。幽默是一種人生態度、人生智慧。連音樂都有詼諧曲，義大利原文意思「玩笑」，帶點戲謔，樂曲旋律快速，節奏強烈，三拍子，帶著驚奇幽默特點，緩和聽眾的情緒。
調整目標不是放棄，也不是隨波逐流，而是退而求其次，另闢蹊徑就海闊天空。
當時不我予時，該調整目標，就調整目標。
能伸能屈，根據情況、個人體力、能力來變通，調整目標。
英國作家薩克萊：「播種思想，收割行動；播種行動，收割習慣；播種習慣，收割人格；播種人格，收割命運。」
自然界萬物都是相互依存共生的，榮枯與共，彼消我長就失掉平衡，帶來破壞，破壞生態。別忘了留一些果實在樹上，給別人留有餘地，往往就是給自己希望。
心胸坦蕩，是渡過難關的力量。
假如心中不快樂，無論到哪兒都不快樂。假如心中光明，不悲嘆、不消沉，寄情山水、隨遇而安，樂觀豁達，超然自適，坦然胸襟，逆境中堅守自立。
「人生如逆旅，我亦是行人」，人類渺小如世界天地間的須臾過客，有聚就有散，有重逢的喜樂，就有分離的悲傷，這就是人生，是常態，平常心以對。
感恩就好像陽光一樣，敦厚積德，照亮前方的路。
活著不該藉口沒時間、沒心情，平白浪費體力，去追逐一些無法永存的虛名，學習蘇東坡用有情眼光欣賞大自然景致，感謝大自然的美麗，即是幸福。
［讀後感想］人在低谷看藍天，在黑暗中，看見曙光，相信轉念的力量，學習蘇東坡開朗、幽默的人生觀，柳暗花明又一村，樂觀是指盡己所能的做，做完後，有想過最糟的打算，並坦然面對，相信谷底翻，觸底反彈，繼續負重前行，作者：「蘇軾在密州，天乾物燥，蝗蟲為虐，民生窮困，如何轉念，調整視野，只要下雪，蝗蟲就遇剋星。積極尋找對付蝗蟲的方法」學習面對逆境與不確定時，更要正面積極找方法解決問題，選擇豁然開朗，放下無力感，盡人事、聽天命，活在當時，時時把握，不把開朗的鑰匙交給環境、閒人嫌語，不論順境或逆境，都要保有自在安然，選擇趨吉避凶的自處能力；當事與願違，不以物喜、不以己悲，超然物外，坦然承接，虛懷若谷，不逞強，人生過程，有得就有失，有高低起伏，是人生常態，沒有苦怎麼有樂，沒有離別的痛苦，怎會有重逢的喜樂，處之淡然，也無風雨也無晴，調適好自己，喜、怒、哀、樂，人皆有之，如果總是受其困擾情緒干擾，心靈就永遠沒有寧靜的一刻，如何歲月靜好，默坐風雨，本心澄靜，找回內心的平靜；作者以蘇軾《殢人嬌》，指駙馬爺王詵，家有歌舞妓三十多人，寵妾八人，酒色財氣，司空見慣，哪會有憐香惜玉之情，《西園雅集圖》，作者指蘇東坡勸戒女孩們不要被駙馬爺王詵玩弄感情；如果連命都顧不了，什麼都是空的，放下一切，心境轉平靜，解脫焦慮，作者指不好的書不要看，如：過於偏激武斷帶風向，主觀論述灌輸強詞奪理的價值觀，有才無德的書是毒品，會話術以偏概全、譁眾取寵、一言堂的洗腦模式會使人上癮精神錯亂，輕信略施小惠的蠅頭小利實則百害而無一利，所有利都被其著作者賺走，作者指不要被人賣了還幫其數錢；作者以蘇軾在官場的不如意，對比讀者職場的不順利，提醒生活有時要彎腰、有時要受委屈，在做人原則基礎上顧全大局退後的委曲求全，蘇東坡從不曾出賣自己的稟持本性良知，不屈服，懂得調適自己的退一步海闊天空，良辰樂事古難全，人生多是無奈，學會知足，去做去付出並學會感恩和珍惜，用圓滿的心過著不圓滿的日子，體會感謝，自是圓滿，惜物，是此物品歷經多年使用只留使用時間痕跡，絕不破爛，才可稱惜物，不在乎虛名，才能活得灑脫自在，連曾子都曾經被以訛傳訛的曾參殺人，背後說人壞話者多是搬弄是非、有才無德的小人造謠帶風向；關心是面對面的傳遞溫暖且尊重，做事對的起天地良心，從不沽名釣譽，不必在乎虛名人設，舉頭三尺有神明，人在做、天在看，愛有溫柔、有貼心，愛一個人是成全對方意願，不是剝奪情勒對方，而是付出心力讓對方活得更身心健康的更好，讓其欣欣向榮、生生不息，互相依存、互相振作，互相扶持。在愛裡，沒有仇恨。心中有愛，就會善待，心靈環保從心做起，人人善待生活所在的世界，回報就像迴力鏢。
蘇軾《卜運算元》中的最後一句。
缺月掛疏桐，漏斷人初靜。誰見幽人獨往來，縹緲孤鴻影。
驚起卻回頭，有恨無人省。揀盡寒枝不肯棲，寂寞沙洲冷。
缺月掛疏桐，漏斷人初靜。
誰見幽人獨往來？
縹緲孤鴻影。
驚起卻回頭，有恨無人省。
揀盡寒枝不肯棲，
寂寞沙洲冷。
《水調歌頭•明月幾時有》蘇軾
明月幾時有，把酒問青天，不知天上宮闕，今夕是何年。
我欲乘風歸去，又恐瓊樓玉宇，高處不勝寒。起舞弄清影，何似在人間。
轉朱閣，低綺戶，照無眠。不應有恨，何事長向別時圓。
人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，此事古難全。但願人長久，千里共嬋娟。
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