慢慢，一件接著一件，
慢慢來，一件接著一件做，做，就會完成。
之前看的幾本書，還在消化，有提到人為何要專注正面的事物，就像一早在筆記上寫著「今天又是美好的一天」，和負面的寫著「今天又是倒楣的一天」，有沒有差別，你可以拿自己當白老鼠的做實驗，...，不要吧！
關心時事新聞，不嗑瓜不八卦。
精力管理視頻裡金句，時間花在哪，人生的花才會開在哪，任何消耗內耗精力的負面人事物，多看一眼都是浪費時間。
關注什麼就往哪方向走，有人愈來愈狹隘，也有人愈來愈寬廣，人的選擇。天無絕人之路。
精力需要運動，運動量不足，活力也會不夠，活動，才有體力，身體才有動能。
接近大自然戶外，療癒。
女兒跟我說媽媽放下手機，讓我驚覺手機成癮的問題，不要讓手機降低生活品質。
有品質的陪伴，才是陪伴。
人生不如意的事十之八九，人生本就會發生糟心事，也會悲從心中來的ｅｍｏ低潮，人人都會，不要自討苦吃的再看負面內耗影響心情的，人是感情的動物，完全沒有情緒，不受情緒影響，幾乎不可能，但學會ＥＱ管理，懂得轉念，尤其是公司人多，總有負面又喋喋不休的能量吸血鬼，遇到不懂察顏觀色，自大到完全聽不懂拒絕的，真的直接拒絕的硬起來，（誰說拳頭，我還多啦Ａ夢），跟對方說不好意思，我在忙，對方還可以一直嘴．．炮，上班時間嘴巴放炮，．．．，之後，都直接回對方，我在忙，拿出耳塞，誰說我很弱，．．．^^，那種愛嘴的大嘴巴大嘴炮，都很...，不是有句惹龍惹虎千萬不要惹到恰查某，遇到那種的，我們都含淚跳恰恰，嗚．．．，我們應該學這用手不動口，^^ (開玩笑） ，那可要有李小龍的身手說。
最近準備筆記，一早就寫下今日主軸，給自己打個強心針，^^
專注豁然開朗，^^，保持好心情的秘訣。
再不然看養眼，賞心悅目的，^^
唯有自己好起來，一切才會好起來的往好方向前進。
準備個十句左右的個人打氣，一早梳洗整理好，出門前，抄寫個兩、三句。
今日的精力充沛，豐盛的活，^^ ，(不要自打臉，一堆活要做，就都不想上班了，．．．^^"）
慢慢來，一件接著一件做，做，就會完成。 ^^
女兒要吃布丁，親子時光，家的味道。^^
00:00：純水
02:00：開始的預感
05:32：積極的眼神
08:52：鏡花水月
13:19：祝你幸福
16:19：被涼爽的風吹著
19:27：最後花朵搖曳
23:32：信
27:50：歡樂之歌
31:00：愛給了我什麼
35:16：永遠
38:21：喜歡
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