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“五、三、二”進食法 日本傳統瘦身法

日本學者為了減肥並有利於身體健康，提出一日五三二進食法。   五三二進食法：即早晨吃五分（占全日的 1/2 食物熱量），中午吃三分，而晚餐吃二分。中午和晚上食物量合起來等於早餐的熱量。、這種進食法究竟有什麼優點呢？   早餐吃五分，這是因為人起床以後，是一日工作的開始，一日工作與...
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新聞台: 卡哇伊 雪紗袋批發零售 | 台長：豬媽媽
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