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晨起 15 分鐘減肥瘦身健美操

我們每一個人都有因沒時間或出差外地,而不能正常地進行每天 45 分鐘或更長時間的減肥健美運動。可是完全停止運動並非辦法,在這期間最適宜採用這套“晨起 15 分鐘減肥健美操”。這是一套專為每一位以減肥健美運動為生活一部分的女性而設計的。它雖然很短,但很有效,而且可以在任何環境中晨練。除此...

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