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﹝紀錄9﹞7/15

早上九點半起床   早午餐               一碗無糖優酪乳    +   一根香蕉  下午                 一個 ( 抹綠 + 芋頭)    麵包     晚餐            兩碗稀飯  晚上水果                     一些鳳梨   今日...
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新聞台: 回到最初的自己 | 台長：簡單自在
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