給你的禮物 【我願意溫柔地活著‧付出與關懷‧不對誰有期待】

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II

當你有能力跳脫自己的頭腦，當你有能力在你的頭腦和你的存本質之間創造出距離，頭腦的一切問題將會消失，因為頭腦本身消失了，它對你已經失去了掌控能力。

坐在頭腦旁，靜靜地看著那些污濁的東西、各種問題、老舊的落葉枯枝，以及各種痛楚、傷口、回憶、欲望等等，以超然的態度坐在岸邊，等待這一切清理乾淨。

唯有當你不再依附於頭腦的時候，療癒才會來臨。當你與頭腦分離、不再與之認同、完全不受它的束縛，當頭腦對你的奴役結束，那麼療癒將會發生。

自我意識(self-consciousness)是個疾病，自我覺知(self-awareness)是健康。自我意識強調的是自我，自我覺知強調的是覺知。

透過你的覺知，你達到一種安寧境界，那是任何一種方式都無法擾動的，你變得不再受他人的意見束縛。

自我意識─若強調自我，是一種深層的疾病，隱藏在深處的病，一個人應該擺脫它。自我意識─若強調意識，是世上做神聖的東西之一，因為它屬於健康的人，屬於那些已回歸一己中心的人。他們是有意識的、覺知的。他們不是空虛的，而是充實的、完整的。

你下一刻想要收穫什麼，你現在就得怎麼栽。

任何被視為真的，就會成真，任何被視為不真的，就會變得不真，你就是你自己周遭世界的創造者。

如果你壓抑，你會害怕變得覺知，那就是千百萬人害怕變得覺知的原因。覺知把光帶入你內在，讓你看見所有的蛇鼠、蝎子、惡狼……那是非常恐怖的。一個人會讓自己停留在黑暗中，至少，他可以繼續假裝一切沒問題。

在黑暗中，你的生活方式會製造問題，黑暗或無意識只懂得問題的語言，它根本沒有任何解決辦法，即便有人將解決的辦法給了你，你的無意識仍會將它變成一個問題。

你的意識不能出自意志力，而必須出自了解，它必須放鬆，它必須是一種放下，不是受到強迫的。

所有經驗都是無用的，一個人終究必須離開它們，但是在你能夠離開它們之前，你必須先擁有它們，它們就像梯子一樣，必須被拋下，但一個人必須先往上爬，唯有當一個人已經跨越了它，才能夠拋下它，所有的經驗都是幼稚的，但一個人必須經歷它們才能變成熟。

一件事在某個途徑上可能是助力，在另一個途徑上卻可能成為阻力。

每一段關係都是一面鏡子，它反映出你自己。