24h購物| | PChome| 登入
2009-12-22 11:50:55| 人氣231| 回應3 | 上一篇 | 下一篇

運動是改變體質的根本辦法 (真實故事)

推薦 2 收藏 0 轉貼0 訂閱站台


運動是改變體質的根本辦法 以下是一個真實故事

 

當年，醫生宣判我只有六個月的生命，如今，我認為自己「多賺了30多年」。 
因為運動可使身體內在環境的細胞，藉促進血液循環，以帶動氧氣和營養，

反過來，又使細胞增加活力。 因此，人體的免疫力，便能增加。 
病後，我開始做的運動是爬山。 
我說的爬山，並不真是去做爬上高山的運動，只不過是在那些有產業道路的

小山走走而已。
現在，體力增加了，走20公里路，已是家常便飯，甚至還有過一天走40公里的紀錄。 
幾年前，還在經過兩年的準備之後，登上玉山，來作為對我的體能的考驗， 
結果，我很歡喜我的成績，我通過了。 
兩年前，我改變了工作環境，每天早上先去爬山，在山上吸它兩個鐘頭的

芬多精，回家洗個澡才去上班，現在看到我的人，都說我比以前健康， 
我則會加上一句：「天天爬山，明年會更好 。」 
你的細胞看起來很累，趕快去爬山補充氧氣，癌細胞會回歸正常。

我要檢舉
#運動#體質
台長： Kane

您可能對以下文章有興趣

人氣(231) | 回應(3)| 推薦 (2)| 收藏 (0)| 轉寄
全站分類: 健康樂活(醫學、養生、減重) | 個人分類: 生活保健 |
此分類下一篇:你是「晨型人」嗎？每天早起一小時　未來贏人一大步
此分類上一篇:夜間喝杯水 遠離心腦梗

我要回應
其石山人
活動，想活就要動！
2009-12-22 13:40:06
版主回應
說的好^^
2009-12-23 13:37:17
Justy
看來我也來運動好了
2009-12-23 06:34:53
版主回應
趕快去運動ㄅ~ㄎㄎ
2009-12-23 13:37:38
強森媽媽
運動真的非常非常重要
也許過程會有些累
但運動過後真的是通體舒暢
臉頰紅潤
喜歡的就是那種感覺
最重要的是賺得了健康
2009-12-31 10:32:41
版主回應
沒錯
像我現在上班都能有機會運動就盡量動
so每天都走樓梯到12樓...
腿都快沒力的說~哈哈
2009-12-31 12:11:37
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
* 請輸入識別碼：
請輸入圖片中算式的結果(可能為0) 
(有*為必填)
TOP
詳全文