放下(陳文茜與陳德佩)＠在你胸口的雲雀

2013-09-08 20:53:16| 人氣588| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

放下(陳文茜與陳德佩)

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文茜：＜放下＞說起來筆劃很少，
在我們的社會裡頭做起來非常難，
因為我們這社會裡把家庭當的很重要

好像我們彼此男女關係的不平等，就加大了他們要放下的困難，

而且當勸他們放下的時候，他們都會以孩子的監護權來做有藉口，

妳有沒有發現？

心理師陳德佩（麥當勞之家志工）：
對！沒錯，好像孩子變成人生當中很重要的籌碼
但是其實我們講放下筆劃很少很簡單，⋯⋯
我會覺得在放下事情當中最重要一件事是要練習寬恕，
寬恕是某種形式，是悲傷的終點，寬恕常常被混淆

我們常常當成遺忘或和解，但其實兩者都不是
我們不是因為原諒別人做了好事，而是給自己一份禮物。
如何練習寬恕？在愛和公道當中找到一個解答

我們靜靜想想很多東西把它淡化輕化或是把自己縮小化

文茜：後面這句最重要，你只要把自己縮小化問題就很小了

就是因為把自己變很大問題也就變很大
剛才用籌碼兩字，為什麼？
心理師陳德佩：因為每個小孩來到世界，他就是獨立的個體，

他有他自己的生命，他有他自己的價值，不能當夫妻協商的一個籌碼
父母跟孩子之間的愛不會因為婚姻的終止而終止的。

文茜：寬恕很大的一個方法是：你不要把你的世界只有放著小小的自己
以至於你的自我和你相處的對象變成很大的對象，所以你就會很恨

心理師陳德佩：發生一件很不好的事情，人們都會把它當成人生一個損失
覺得無能為力，也覺得焦慮，這樣都是造成一個人不快樂的原因

可是有時候我們可以賦予這不好的經驗一個正面的意義
那麼它就會決定我們如何去面對未來。
文茜：它正面的意義要怎麼賦予呢？
既然跟一個精神病患十分之一的相處過，
下次我比一般正常的人懂得分辨甚麼叫十分之一？
心理師陳德佩：對！她可以找到另外十分之九。

文茜：某個程度不放下恨，等於不放過自己。

心理師陳德佩：講到放下，我就想到有一部電影皮克斯的動畫，

天外奇蹟那部電影，電影的過程當中其實一直一直都看到他放下。

文茜：天外奇蹟UP裡頭我很喜歡那個胖娃娃那個童子軍好可愛！天外奇蹟UP談一對很恩愛的老夫妻住在美國式的房子，然後來了一個愣頭愣腦的童子軍，結果後來氣球就把整個房子飛起來了！就叫天外奇蹟就是那Pixar的影片。敘述他們怎麼生存的故事。

心理師陳德佩：卡爾爺爺把記憶一件一件丟掉，綁了氣球的房子才能慢慢飛起來，其實人生也是這樣子，勢必得在生命的過程當中放下一些珍藏的東西，可能是美好的或是不美好的回憶，放下之後，你才能夠繼續前進。

文茜：你才能飛起來。我們談放下這門課程，證嚴法師也曾跟很多人談到放下是一種智慧，可見放下是一件不容易的事情。放下裏有對父親的對母親的有對兒女的有對妻子的，不過社會最難放下的都是男歡女愛？

心理師陳德佩：對，男歡女愛也許在人生精華時段，但長遠人生來看它其實也沒有那麼重要，捷克有一部電影叫秋天裡的春光，有一幕是老夫妻逛墓園，發現未來鄰居的墓誌銘，那一幕讓我覺得非常有趣，如果一個人很認真的想過他自己的墓誌銘上要寫些什麼，太多字其實是放不下的！你只能用短短幾字還涵蓋你一生的話，其實人生真的也就沒有甚麼放不下的事情

文茜：我永遠都相信這世界上有很多比我們更不幸的人，你覺得你已經是人間慘劇了中最嚴重的男女主角，這就是你放不下，很痛苦的原因。
Disney/Pixar's
Up - Official Trailer
http://youtu.be/ORFWdXl_zJ4