要去滑雪囉＠在你胸口的雲雀｜PChome Online 個人新聞台

2008-12-28 14:47:12| 人氣893| 回應6 | 上一篇 | 下一篇

要去滑雪囉

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Momo~

dear pony
祝你玩得愉快歐!!

~~~~~~~~~~~~~~~滑雪旅游注意事項

在時間上初學者應選擇不少於3天的滑雪時間，因為少於3天，初學者連基本的滑雪技術也學不完，沒有技術，也就無法真正體驗到滑雪給您帶來的刺激和樂趣。
要有滑雪教練進行初級技術指導，您可以從教練那裡系統地學習基本的滑雪技術，然后才能上不同難度的滑雪道去體驗真正的滑雪給您帶來的全新感受，隻在緩坡上滑行不會體驗到真正的滑雪感受。一般來講，如果有專業級的滑雪教練指導，初學者可以在1—2小時以內學會簡單的滑雪技術。

一、如何選擇滑雪鏡

由於雪地上陽光反射很厲害，加上滑行中冷風對眼睛的刺激很大，所以需要有一副眼鏡對眼睛進行保護。滑雪鏡應具備以下幾個功能：第一，防止冷風對眼睛的吹拂﹔第二，防止紫外線對眼睛的灼傷﹔第三，鏡面不能起霧氣﹔第四，跌倒后眼鏡不應對臉部造成傷害。按以上要求，您應該選擇全封閉型滑雪鏡，這種滑雪鏡外觀上類似潛水鏡，但不把鼻子扣在內，外框由軟塑料制成，能緊貼面部，防止進風。

二、如何保護皮膚

北方的冬季寒冷、干燥，皮膚在這種氣候條件下水分散失很多，加上滑雪時形成的相對速度很大的冷風對皮膚的刺激和雪面上強烈紫外線對皮膚的灼傷是構成對皮膚傷害的主要原因。為防止水分的散失和紫外線對皮膚的灼傷，可選用一些油性的有阻止水分散失功能的護膚品，然后再用防紫外線效果較好的具有抗水性的防晒霜涂在皮膚上。防晒霜隻能在短時間內有效，所以應每隔一段時間（一般2小時）就在暴露的皮膚上涂一次，切不可因為陰天就不涂防晒霜。

三、如何防止凍傷

凍傷是指人長時間處於低溫環境中產生的傷害事故，人體產生凍傷主要發生在手部、腳部、耳朵等部位，所以應選用保溫效果較好的羊絨制品或化纖制品對上述部位進行保溫。

四、如何選擇使用內衣

在選擇貼身內衣時，最好不用棉制品，因為棉制品吸水性較好，當人體處於運動狀態時，棉制品會大量吸收人體排出的汗液，而當人體處於靜止狀態時，棉制品上的汗液很難在短時間內揮發掉，使人產生寒冷的感覺。您可以將一件帶網眼的尼龍背心貼身穿，然后在外面套上一件彈力棉背心，這樣身體排出的汗液會透過尼龍背心吸附在彈力背心上，不會產生寒冷的感覺。

2008-12-28 23:46:12

白蘋

^___^

2008-12-29 11:44:11

惜別會

首爾超正﹗要去明洞吃喝玩樂啊﹗Cold Stone的雪糕很正啊…梨花女子大學區也是必去處…

我來台北一定找妳…或會住 Holiday Inn...因為朋友說G.H. 鬧....鬼.....

預祝 Happy New Year!

2008-12-30 15:45:58

楊風

別了，二○○八
蝶紅
三百六十五個日子
楓下亂舞
酒烈冷穿腸
淚眼
相思滿山

祝新年快樂
另祝旅途愉快
別氏了
幫我帶回一片雪花

2008-12-31 09:58:13

瑀

祝福馬兒以及家人們２００９大好年！