幸運健康年＠在你胸口的雲雀｜PChome Online 個人新聞台

2007-01-12 08:36:56| 人氣297| 回應2 | 上一篇 | 下一篇

幸運健康年

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既然設定2007是幸運健康年，

將會多報導一些有關健康訊息給各位，

希望大家一起保持目前最好的體能狀態，甚至恢復１７，８歲的體質。

人人都想康健；但是歌舞昇平的今日，誰又受得了外界來的誘惑？

你有沒有發現：當拿到體檢報告的剎那，既期待又怕受傷害的情緒，小心翼翼把報告打開：

好險！今年沒事！

接著你又開始大魚大肉來犒賞身體，忘了蔬菜水果的存在。

幸運健康決定於態度，我們怎麼來把這些已知的訊息，轉化成日常生活普遍的保養，

那就是健康人與不健康差別的關鍵吧？

跟我一起來進行下列步驟囉：

１　體檢，徹徹底底了解你身體零件毛病。

２　鹼性，酸性體質癌症最愛，青菜蔬果吃了沒？茶酵素喝了沒？鈣鎂加了沒？

３　排便，腸胃的好壞決定健康導向，多喝水，吃奧利多養樂多優酪乳多健康

４　心肺，今天運動了沒？走路，跑步，甩手都可以促進血液循環唷

５　快樂，陽光空氣維他命Ｂ群被證實可以讓身心遠離憂鬱呢

６　資訊，以下很多報導耳濡目染自動離健康不遠矣～

7　關懷，把這篇文送給你的家人朋友心上人～

保骨本：
http://w107.news.tpc.yahoo.com/marticle/url/d/a/061205/46/7o2o.html?type=new

腸胃大事：
http://marketing.chinatimes.com/ItemDetailPage/MainContent/05MediaContent.aspx?MMMediaType=CHMG&MMContentNoID=31896

超級１４食物
豆類、藍莓、花椰菜、燕麥、柳橙、南瓜、鮭魚、黃豆、菠菜、茶、番茄、火雞肉、核桃以及優格。
http://www.cwbook.com.tw/common/book.jsp?productID=331

銀髮族防大腸癌：
http://news.yam.com/view/mkmnews.php/450070

頭又痛了：
http://www.commonhealth.com.tw/book/2005/0511.asp

放鬆，愛，握手的力量：
http://www.commonhealth.com.tw/book/2006/0614.asp

健康的關鍵：
http://www.commonhealth.com.tw/book/2006/1206.asp

２００６健康大事：
http://www.commonhealth.com.tw/content/098/098130.asp

網址多摘錄:康健雜誌

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台長：飛天馬