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2012-09-23 14:18:02| 人氣2,402| 回應3 | 上一篇 | 下一篇

苦瓜料理

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今天雨天

家で苦瓜料理を作りました。
ゴーヤチャンプルーとゴーヤラーメンです。

まずは、ゴーヤチャンプルーから。




いただいたゴーヤを半割りにします。
紅い種が見えます。
食べられそうな感じですが、
スプーンで種と内側を削り取ります。




薄切りにして、塩和えします。
塩がないので、調理用の塩コショウです。





魚肉ソーセージを炒めます。






塩和えしてあった、苦瓜薄切りを混ぜます。






充分に炒めてから、豆腐を入れて、
麺つゆをちょっとだけ入れて煮込みます。
最後に玉子を入れてかき回して出来上がりです。



つぎは苦瓜ラーメンです。

同じように、苦瓜を千切りにします。
もらったピーマンも使いましょう。









冷凍ひき肉を使います。






ひき肉を塩コショウで炒めます。






しなしなになったら出来上がり。





別に作ってあった即席麺に載せます。

美味しそうにできましたね。

台長: pochi
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(悄悄話)
2012-09-23 20:14:10
闊瀨老叟
苦瓜雖然營養又健康
但一直是我的罩門
接受度真的不高
2012-09-24 19:12:43
版主回應
苦瓜健康地好。
但是苦。
用油炒的話,苦變得少。^_^
2012-09-27 21:18:33
なお
苦瓜は体にいいです。
結構すぎです。 苦味は全然大丈夫です。
赤い種は初めて見ました。
沖縄で苦瓜料理も有名でしょうね。
2012-10-13 23:57:54
版主回應
苦瓜は美味しいですね。
うむ、苦瓜が美味しいというのは、
年を取ってきた証拠なのでしょうか。
子供は嫌いかもしれませんね。笑
2012-10-17 20:11:45
是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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