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辨識「攻擊」。

2012.07.28＠ 辨識「攻擊」。覺察的過程中，若能慢慢能認出「攻擊」，傷殺力也就能緩和許多。在小的事情上，多半可以很快就轉念，放下。至於比較頑固的思惟，還是需要多次地衝撞，讓舊有思惟在一次一次與攻擊的交鋒中逐漸鬆動、解構。後來就發現，愈是讓你覺得不舒服的事情，就愈別害怕去面對它，...
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新聞台: 小蝸的療癒 | 台長：小蝸
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