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2011-02-28 12:53:33| 人氣186| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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預防感冒的好東西~袪寒保暖+提升免疫力

薑汁蕃薯甜湯

 

蕃薯60克  生薑1/3塊  紅糖一大匙 水350cc

 

薑含有揮發性化合物.薑辣素,能使血管擴張,促進胃液分泌,加速血液循環

提升免疫力  降低膽固醇 退燒

 

蕃薯含有豐富的鉀.鈉.鈣..鐵.類胡蘿蔔素.維生素B群.C.E

能提高身體免疫力,保護呼吸道,消化道

其膳食纖維,可以減少腸道吸收脂肪,減輕心臟與血管的負擔

 

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