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養生術~晨起皮包水，睡前水包皮

分享簡單易行的養生術，祝福大家健康快樂，有個多采多姿的美麗人生。 俗話說：「晨起皮包水，睡前水包皮，健康又長壽，百歲不稱奇」，皮包水是指晨起喝水，水包皮指的是睡前洗腳，晨起喝水和睡前洗腳是養生保健的良好辦法。 人睡了一夜，體內水分由於生理上的散發而減少，晨起喝水一方面可以補充...
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新聞台: 平鎮社會大學 | 台長：社大志工團隊
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