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壓力

　　我一直在想，壓力的來源究竟是源自於哪裡?人，為何會有壓力？上班有壓力，當父母有壓力，做子女有壓力，甚至別人講了一些話都會造成壓力？這些壓力的來源，真正的原因是什麼？分析再分析，探究再探究，想要解除，就要面對。想要面對，就要找出根源，對症下藥。後來發現，還是，一顆心的輕重而已。心可以很輕盈，如果你願意放下；心可以很沉重，如果你萬事萬物都背在心上。

　　既知有壓力，為何又要去做有壓力的事情呢？壓力，是我們給自己的，還是因為我們的能力不足而不自主的產生的？有壓力是不是因為自己「沒把握」把事情做好才會有的精神緊繃？如果我胸有成竹，我還會有壓力嗎？

　　想想自己的例子。終於發現了真正的來源，還是一個「貪」字。為什麼這樣說呢？因為貪求「好的肯定」、「好的收穫」、「好的表現」，因為希求總總的「好」，不願意做不好事情，於是，壓力就來了。怕達不到目標的恐懼，讓自己常常生活在心裡的恐懼中。當心都無法安了，身怎能安呢？

　　功課不好，就用功讀書，怕自己程度跟別人差太多。但是，腦筋不好，記憶力差，書讀的辛苦，就造成壓力。為何看別人讀書好像很輕鬆，自己讀的累個半死，還常考不及格？過去我的社會科就是如此。念整夜，隔天考三十分。有一位優秀的同學看不過去還叫我跳樓換個腦袋比較快，雖然很傷人，但是，我發現自己真的是無能為力，差點認同他的想法。我覺得自己的腦袋沒救了。怎麼這麼用功，還考這麼差？考前讀書時都還好，但一看到考題就全部亂了，腦袋一片空白。這就是我讀書的壓力來源。因為做不好，而失去對自己的信心，而產生莫大的壓力。

　　現在，我是英文老師了。而且是帶孩子出去考國家考試的英檢老師。每個父母把孩子交給我教，都很放心。都用期待的眼神、口氣，希望在我的帶班下，個個過英檢。要求目標是百分之一百。不管學生的資質有多差，程度有多不好，一句：「我相信你。」頓覺壓力罩頂，學生沒通過英檢，都是老師的錯。當學生沒過關時，家長會說：「浪費錢補英檢。」即使，我告訴他們，不會浪費。學習的過程才是最重要的。很少人會相信這個說詞。有通過英檢的父母都相信，沒通過英檢的父母都不信。這就是我工作上的壓力。來自於家長的威脅：「沒過，我們就換補習班。」而人數的流失，是老師要承擔的壓力，因為要對老闆負責。工作的壓力來自於怕失去飯碗，生活無以為繼。

　　身為子女，因為距離遙遠，照顧不周，害怕人說自己不孝。身為媳婦，怕做的不好，又頂著不孝媳婦的頭銜。身為母親，孩子行為不當，最怕聽到的是：「你沒做好母親的責任。」

　　然而，這些壓力，真的不好嗎？

　　由於這些一壓力，讓自己無法放輕鬆。但也因為這些壓力，讓自己更加對自我要求，即使不能做到最好，也要盡力做到讓自己無愧於心。

　　人，沒有壓力，是無法真正的成長的。細細分析每一個行業，每一個角色，甚至求道者，都是一樣的。過多的壓力使人崩潰，造成精神疾病者不少。過少壓力讓人放鬆到變成沒有責任感而造成社會的負擔，好吃懶做者也所在多有。

　　如何在壓力與沒壓力間取得一個適度的平衡點？就要看自己的「心」。要看自己有沒有足夠的智慧去取得「中庸之道」。凡事過與不及，都是處在極端中。走在中道的道路上，進可攻，退可守，或許，這才是我要真正學習的大道。

　　心安，不代表放縱。

　　隨意，不代表隨便。

分享壓力一文與您，希望可以讓自己省思，讓他人引以為戒。

黃湘於2012.12.12

(恢復每天的寫文，讓自己活在喜樂中。^_^)