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抱怨

抱怨，是一種習慣。

抱怨，可以是一種情緒的出口。

有時抱怨多了，負面的情緒會增長。

可不可以不要抱怨?要怎樣認定自己說給他人聽的只是化解情緒的一種方式而不是毫無建樹的抱怨?

 

曾經，我會和朋友碎碎念我的工作。曾經我從朋友口中聽到這樣的句子:「不要再抱怨了。」然後，我的心就受傷了。當時心想，我只是把你當好朋友，只是在告訴你一件我發生的事情，只是這件事情加入了自己的感覺與思考，只是在這件事上我遇到了困難，我被誤會了，我被責怪了，因此，我忿忿不平的想找一位所謂的好友來傾聽自己的遭遇，希望能得到好朋友的認同，希望朋友和我站在同一陣線去理解我，體諒我。彷彿找到沙漠中的甘泉，彷彿看見大海中的浮木，我抓住了一條生路，以為說完了，我可以從中得到救贖。我可以因此解脫。我可以在發洩過後，再繼續過著以往的生活。因為我發洩完了，然後，我就把這件事拋開，彷彿船過水無痕般，雖激起了漣漪，卻只是短暫的波濤，當一切「風平浪靜」，於我，又是「雲淡風輕」。而對他人造成的心理衝擊，甚而，影響他人的思考模式或運作，我都很不負責任又瀟灑的拋至腦後，認為那又不關朋友的事，我都說完就拋開了，朋友怎可能把它放至心間?

 

直到有一天，當我關心的朋友遇到挫折與煩惱時，自己才發現，原來，有時拋開自己的事情很容易，而拋開朋友的事情卻沒想像中的容易。朋友的每一句話，每一件事，竟會讓自己去為他擔憂，煩惱。當你真正把這位朋友放至心間，你就會想為他付出，為他解決，為他思考。原來朋友的抱怨真的會影響自己。那反過來呢?自己的抱怨會不會也因此造成他人的困擾而不自知?

 

開始去做一些練習。

練習如何用較正面的語言來訴說負面的事件。對一件事情的看法，如果用不同的角度來思考，或許，我們就不會如此快地陷入抱怨的情緒中。面對困境時的心境，取決於內心的態度，因而影響日後的處境。

 

我對很多事在乎。但只在乎想在乎的。對於自己在乎的，再小的事件都會用放大鏡來觀照。老實說，這樣真的是一件挺累人的事。別人眼中的沒什麼，確實會讓自己大驚小怪。所謂事不關己，關己則亂。然後就開始因為在意而忍不住碎碎念，然後，就不自覺得變成一種抱怨。我對很多事都不在乎，常常什麼都沒關係，很多事都隨便，在心態上就是:「可以得到就得，得不到也沒關係。」反正人生在世，百年後這些現在擁有的都不可能存在，這種世間短暫的擁有都不長久，何必過度執著?人間所擁有的一切，有哪一樣是可以永久的?思考許久後，除了抽象名詞的「愛」「恨」「情」「仇」可以藉由書寫留下證據外，我想不出有哪些人間物質可以永不敗壞的?如果歷史可以做見證，會不會經過歲月的流轉，有天，這些愛恨情仇都會淹沒在時代的狂浪之中?

如果抱怨完後，可以從中獲得啟發或改善，這樣的抱怨才有意義。如果抱怨只是情緒的發洩。發洩完後，也找不出任何為何你要抱怨的理由，甚而，不去改善會讓自己抱怨的起因，那麼，自己將永遠在這樣未解決的事件或世態上輪轉，成為人世間現世的人間輪迴。

 

抱怨，可以是負能量的發洩。

抱怨，可以是正能量的轉移。

抱怨後，若可以解決問題，那已經不叫抱怨。那叫分享與學習。

朋友們，說總是容易些。

現在在訓練自己，是否可以讓「做」也變容易些?

 

期許自己，能做到「知行合一」。即使自己的狀況不是很好，毅力不足，習氣又重，但是，我真的有在思慮。思慮著如何去行….即使，截至目前為止，空想大於實際作為，還是不死心的努力想讓自己變好。期待自己能夠在有生之年，達到內心真正的渴望。也讓「抱怨」有天成為歷史名詞。湘，期盼著。

 

湘於2011.05.01