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為何生氣呢?

人的生氣，是因為得不到自己要的。

人的生氣，是因為達不到自己想的。

 

人的生氣，是因為氣對方不了解自己。

人的生氣，是因為氣自己不了解對方。

 

人的生氣，是因為無助。

人的生氣，是因為無奈。

 

人的生氣，是因為修養不夠。

人的生氣，是因為智慧不足。

人的生氣，是因為思緒不明。

 人的生氣，是因為理路不清。

 

那，人可不可以不要生氣呢?

 

可以的。

人是可以選擇不要生氣的。

生氣，的確是自己的選擇。

生氣，其實，自己是可以控制的。

端看，你要不要學會讓自己在未發怒前，能不能察覺自己的起心動念。

如果平日對事情都是如理而行，對觀念都是正知正解，對事物都有一套自己解套的公式，那麼遇事則能「水來土掩，兵來將擋。」

 

有時，自己的生氣是因為自己想不開這件事的背後意義是什麼?有時，生氣是為了達成某個目的而不得不為。譬如面對學生時，我通常是沒有怒氣的。但是，有時我卻必須逼自己要顯露出生氣的樣子，以讓學生明白我的在乎及事情的嚴重性。但是，很奇怪的，當自己真正發怒時，有時，反而會隱忍下來。因為，我知道，有時，生氣不能解決事情，而是，要用方法。

 

通常，我們會對誰容易顯現情緒?我想大家一定都有經驗，對朋友總是客客氣氣，人家說見面三分情。有時，真的不高興，也不會顯現出來。但是，我們對家人或較親密的人就不一樣。因為親密，因為彼此夠熟悉，常常會忘了分際，然後就失控的對對方大呼小叫。接著，就彼此受傷。通常，在這種情形下，只有兩種結果:

1.     變得更好:因為生氣而帶情緒，雖然，有時讓人無法招架。覺得真是莫名其妙，不過是一句話而已，何必發大脾氣?但是，問題是同樣的「一句話」，每個人的解讀都不一樣。當有人內心受傷，並願意在你面前顯露真實情緒時，表示他在乎你，在乎到不顧他在你面前是何形像?子女在父母面前若願意這樣做，表示，他根本不在乎形象問題，他只在乎父母懂不懂他。親密愛人會不顧形象的大吼，只因為他想藉由此讓你了解他的想法，進而希望能做好溝通。朋友之間，若是能夠自然的顯露本性，並不在乎因此就毀了友情，那代表一件事，你們之間夠好，好到他能自由的展現自己。一生能夠結交幾個這樣可以自然展現怒氣的朋友，真的是三生修來的福氣。而通常在生氣的同時，可以表達自己要的是什麼?生氣的點在哪裡?如果可以藉此而做好良性的溝通，通常，反而會增進彼此的感情。越吵感情越好，其實，不是吵架變好，而是因吵架而「溝通」而「變好」。

2.     變得更差:通常這種情形，已經陷入了死胡同。雙方各行其事，互相不讓步。情緒的失控，攻擊的語言，讓彼此陷入膠著。通常這種情形，最讓人無奈。以前我常生氣爸爸媽媽不夠了解我。怎樣溝通都無效。後來發現，是自己用錯方法。如果更有智慧，也懂說話的藝術。或許，很多時候的互相傷害是不必要的。家中的情形也是相同，為了觀點吵，後來為了解決事情，大家都會讓步，最後達成共識。從其中，我習得了一個道理，適度的生氣是必要的。因為，當你和顏悅色時，有時對方根本不在乎。當你真正發怒時，他才會對你正眼相看。

 

有人說，人在生氣時，常講一些氣話，然後事後後悔為何氣到失去理智?這是人之常情。而我們要去深思，要讓這樣的「人之常情」左右自己嗎?

 

其實，無論我再怎麼生氣，我都會斟酌「字句」，盡量不用「攻擊性」的語言，也不說出「傷害性過重」的話。因為，我明白「覆水難收」的道理。如果會選擇說重話，是因為，要讓對方明白自己的「在乎」及我要達到的「效果」。而若如果達不到，表示用錯方法，或者是對方根本不在乎。如果用錯方法，再修正就是。如果對方根本不在乎你的感受，也不願意坦承的溝通，那我就告訴自己，彼此的對待可能有落差，是否該因此修正彼此的對待關係?

 

常常我們和父母有代溝，父母無法了解子女的想法，子女也無法了解父母的想法。其實，不是不了解，也不是不想了解，而是，彼此基本上的認知差異造成的。我的學生家長老是抱怨孩子不聽話，我的學生老是抱怨父母不懂年輕人的想法。然後，就開始鬧起一場場彷彿永無止境的的鬧劇，可媲美電視八點檔的精彩連續劇。而這樣的吵鬧，何時可以停歇?只有雙方中的某一方妥協讓步或想解決辦法，否則，永遠存在著代溝。

如果是情侶或夫妻吵架，哇，那真的是家家有本難念的經。但是由於彼此的關係親密，互有愛意，通常只要不是太誇張，原則上應該都會自行去尋找相處的平衡點。

 

我覺得朋友間的溝通最是單純。因為距離的關係，又因為不是和家人及情侶般那樣的親密，也因此，如果彼此真的在乎對方，只要拿出真心誠意出來溝通，應該都會是良好的互動吧!

 

生氣，有時是要學習的。

生氣，有時是一門學問。

生氣，不見得不好。

但是，要把生氣當第三者，過了，盡快甩開。不要讓自己在假戲裡真做了。分享於您，各人意見啦!

 

Pearl 於2010.10.18