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現代人常見的文明病，十之八九都是源自於末梢血液循環障礙！什麼是末梢血液循環障礙？許多人認為末梢血液循環障礙，指的就是血液循環不好，手腳容易冰冷、麻痺，不過醫學上因末梢血液循環障礙，卻可能會引發嚴重病症。

人體的心臟、大腦血管等組織器官，一旦血流不暢通缺血，就會在所在位置出現各種功能問題，例如耳內的微循環不良，血管阻塞不暢通，可能會造成耳鳴、耳聾；眼部微循環不良，會造成頭痛或視力障礙；心臟血管阻塞，就會造成心臟病；大腦血管行血障礙，會造成失智，或是高血壓、腦中風；糖尿病患的下肢循環不良，會造成間歇性跛行症；陰莖充血不足，則會造成性功能障礙。

究竟該如何改末梢血液循環障礙呢？除了飲食控制，降低血液的濃稠度，避免血液中的脂類成分沉積在血管上形成血栓外，養成固定運動習慣，讓行血活躍順暢，也能強化末梢血液循環。