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低頭瘋消糖  小心眼力不保
http://www.libertytimes.com.tw/2013/new/apr/15/today-health2.htm
記者洪素卿／台北報導

近日最夯的手機遊戲就是「candy crush（糖果大爆險）」，不管是坐車、等車、吃飯……，不少人一有時間就拿起手機低頭忙「消糖」。不過，眼科醫師也發現，近來眼科門診青壯年比例明顯增加，症狀包括眼睛痠脹不適、甚至近視度數大幅飆升，推斷多數都是因為玩手機、看電腦時間過長所致。

國泰醫院新竹分院眼科部主任陳瑩山分析指出，早年他的門診病患以老年人為大宗，20-60歲族群大概只占來診患者的1成，但近年已經占來診量3成。

這群人的症狀多半很類似，有些是眼睛痠脹、澀澀的、不舒服，另外一群則是年紀輕輕已經有類似老花症狀，或是近視度數莫名快速增加。

例如，一名30幾歲的女性，因為近視度數快速增加，不到半年換了兩次眼鏡，在眼鏡行提醒下，來到門診就醫。

陳瑩山指出，這名患者原本近視大約300度，後來看不清楚，到眼鏡行重新配鏡，當時發現近視度數變成450度。最近一次再去驗光，竟然已經有550度，由於增加實在太快，所以趕忙就醫。醫師為她點了散瞳劑後測量度數，結果近視退回300度，度數增加其實是假性近視。進一步詢問她的日常生活習慣發現，可能就是因為看手機看得太凶，才導致假性近視大幅增加。

陳瑩山指出，看手機比看電腦、看電視更糟。他解釋，民眾使用手機時，螢幕距離眼睛大約只有30多公分，加上螢幕很小、眼球內聚力要很強，這使得眼睛的睫狀肌要更加用力。

此外，很多人連坐在車上都捨不得放下手機，所以眼睛必須努力將視線固定，疲勞感更強。

若在光線不足下玩手機，則相當於拿個小手電筒一直直射眼睛。如此不僅眼睛疲累，長時間還可能造成黃斑部傷害、導致黃斑部前蒙上一層薄膜，到時候視力雖然不差、但視覺品質可就大受影響，嚴重者甚至要動手術。