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▲老翁除配合針灸和中藥治療，自己也多作抬腿運動，減輕負擔。 （記者蔡淑媛攝）

▲退化性膝關節炎常導致膝蓋腫脹到發亮。 （記者蔡淑媛翻攝） 針灸緩解退化性膝關節炎 老翁趴趴走 http://www.libertytimes.com.tw/2013/new/feb/21/today-health4.htm 記者蔡淑媛／台中報導 退化性膝關節炎好發於50歲以上的中老年人，而且逐漸年輕化，74歲的莊姓老翁罹患退化性膝關節炎，雙膝腫脹痠痛跛腳，上下樓和走路都要人攙扶，西醫要他考慮開刀置換人工關節，但他求助中醫針灸治療緩解症狀，半年後已能自在行走，到處旅遊趴趴走。 雙膝原本腫脹痠痛 無法行走 中國醫藥大學附設醫院中醫針灸科醫師郭大維說，退化性膝關節炎是緩慢漸進的膝關節軟骨缺損，硬骨與關節周圍組織病，引起痠痛、關節僵硬、肌肉無力，最後無法行走。超過3成的老人深受退化性膝關節炎所苦，第3級以下的退化性膝關節炎（共4級）能透過針灸治療搭配中藥和復健運動，避免惡化到得手術換人工關節。 莊姓老翁1年多前因退化性膝關節炎，雙膝關節腫痛難以行走，「膝蓋腫到金閃閃！」他形容，到哪裡都要人攙扶，實在很憂鬱，四處求醫都未改善，X光照片顯示關節間隙狹窄也長出骨刺，是第3級退化性膝關節炎，他不想開刀而在半年前求助中醫。 郭大維在莊姓老翁膝蓋局部和小腿的梁真、膝眼、足三里等穴道針灸，每週2次共3個月，緩解腫脹痠痛、疏通經絡、活血化瘀也促進軟骨增生，中期以後搭配四君子湯、龜鹿二仙膠等補氣血益肝腎，以強筋健骨，第一個療程改善症狀許多，現在療程進行半年，老翁已經能四處行走，不用人扶。 郭大維說，退化性膝關節炎有年輕化趨勢，單車運動熱門，門診患者增加3成，許多不運動的人跟流行騎車，結果車椅太低，膝關節過度使用磨損，車椅太高造成腰椎受傷。他強調，每日行走時動到膝關節超過2百次，膝關節承受2倍體重的重量，上下樓梯承重4到6倍，提醒不要把上下樓梯當減肥運動。 如果走一段路感覺膝蓋腫脹，可能就是退化性膝關節炎徵兆，可就醫檢查，平日多吃含膠質食物，比如海參、山葵、山藥、黑白木耳等，運動前先作熱身運動，平日多敲打大腿外側的膽經可疏通經絡，每天至少2次作抬腿運動，訓練股四頭肌的肌力，減輕膝關節負擔，預防改善症狀。