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2009-10-10 20:41:08| 人氣414| 回應4 | 上一篇 | 下一篇

胖妹變辣妹! 吃滷味青菜甩45公斤

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胖妹變辣妹! 吃滷味青菜甩45公斤
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/091009/69/1so1h.html

 更新日期:2009/10/09 16:45
華視

想減肥嗎沒？告訴你有人是這樣瘦下來的！高雄一個女大學生，原本103公斤，一年內減掉45公斤的肥肉，瘦到58公斤，而且他每天三餐正常，吃飽飽，究竟她是如何瘦下來的，一塊來看看。

這個圓滾滾的女孩叫做曉蒨，體重高達103公斤，大腿、小腿、手臂都很壯，但是只過了短短一年，她成功甩肉，變成了這個時髦體態勻稱的辣妹，168公分的曉蒨，去年9月103公斤，一路減到現在58公斤，減肥減掉45公斤，幾乎減掉了一個人，怎麼做到的，就是靠吃滷味瘦身，曉蒨這一年來每天只吃綠色蔬菜豆乾冬粉等等，本身就熱量低的食物，而且這樣還不夠，食物只能用水煮，不加任何的調味料。

曉蒨的秘訣就是，早餐正常吃，中午晚餐就吃滷味，絕對不吃澱粉類的食物，再加上每天固定運動一小時，搖呼拉圈和仰臥起坐，讓自己從小胖妹變成正妹，讓認識她的跌破眼鏡，被問的很煩，曉蒨就把自己成功減重的方法PO上網誌，沒想到引起這麼大的迴響，到現在已經超過70萬人瀏覽她的部落格，而且最高流量的一天還突破30萬人，甚至連減肥藥的廠商都有興趣找她代言，減肥減出了知名度，讓當初只是單純想要變美的曉蒨受寵若驚。（完整影音新聞請見：http://news.cts.com.tw/cts/life/200910/200910090327929.html）

我要檢舉
#減肥
台長： 司佳

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全站分類: 健康樂活(醫學、養生、減重)

Justy
哇～
滷味很好吃阿
哈哈
2009-10-10 23:49:55
版主回應
妳那邊有賣嗎？
2009-10-11 02:22:31
文紋蚊2
哼哼....
我才不信啦!!!!

但是滷味很好吃!!!!哈哈哈哈哈!!!!!!
2009-10-11 00:32:16
版主回應
妳沒看內容，她只吃滷蔬菜。
2009-10-11 06:36:05
其石山人
通靈者說應該多吃蔬菜，碳水化合物少吃ㄧ些，豆腐、豆乾這些加工食品也要少吃，盡量吃天然食品。

滷味用醬油，而醬油是用黃豆加工製成的，也不是好東西，能少吃盡量少吃。

有些食品本來是鹼性的，例如豆腐，但一油炸就變成酸性的，所以最好不吃油炸的食物。
2009-10-11 07:57:41
文紋蚊2
我~有看內容啊!!!!
只是我認為就像其石山人講ㄉ
滷汁是滷了很多食物ㄉ~汁
已經有很多食物ㄉ[精華]在內
如果單純要吃蔬菜..應該吃水煮菜
她這種吃[滷味]ㄉ蔬菜就能減肥
我認為一定有隱情
再者...光吃滷汁煮青菜
那個鈉含量會不會造成腎臟過大ㄉ負擔呢?

我是擔心大家一窩蜂都效法她
而造成身體更大ㄉ負擔
本末倒置ㄉ結果...最後還不是害了自己?
因為她實在是吃太多太多了!!!!!
2009-10-11 14:16:53
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